Hal tersebut karena terdapat zat berbahaya yang masuk ke tubuh seperti nikotin. Nikotan merupakan zat adiktif dalam rokok serta mampu merusak organ dalam secara perlahan. Nikotin mampumerusak semua saraf dan memblokir fungsinya.
Bagi Anda yang ingin menghentikan kebiasaan merokok, berikut adalah makanan yang mampu menghilangkan nikotin dalam tubuh Anda.
1. Brokoli. Sayuran hijau ini sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Brokoli mengandung zat klorofil yang mamu menggantikan sel yang rusak dalam tubuh. Kandungan serat dalam brokoli juga mampu menyerap racun salah satunya adalah nikotin.
2. Jeruk. Buah yang kaya akan vitamin C ini mampu mengeluarkan nikotin secara otomatis bahkan dalam waktu 24 jam setelah mengonsumsinya.
3. Bayam. Sayur bayam memiliki kadnungan asam folat dan vitamin B9. Nutrisi tersebut mampu menghilangkan nikotin dalam waktu yang singkat. Selain itu, bayam juga baik untuk sistem pencernaan.
4. Jahe. Remapah-rempah yang mudah didapatkan ini dikenal untuk kesehatan pencernaan. Namun selain itu jahe juga mampu menghilangkan nikotin dari tubuh. Anda dapat mengunyahnya agar keinginan untuk merokok dapat berkurang.
baca juga ;
Tidak ada komentar:
Posting Komentar